「準指への道、第８弾 準指導員受験レポート、その１　伊藤毅之 2007」
 

H19年1月6日～8日に準指の養成講習会が会場の菅平高原スキー場でありました。

 

タントから今年受験するメンバーは、コニタン、井上くん、いと～、の3名です。
この3日間は各地でも大寒波にみまわれ、大荒れで、菅平も猛吹雪の中での講習でした。
初受験の私は少々緊張し、困惑＆ドキドキ、ワクワクしながら、6日の朝寒くて
ブルブルして受付場所へ向かいました。

 

受付場所は裏太郎ゲレンデ、ラグビーポール付近で、指導員受験、準指導員受験を
する約600名もの受験者が異様な雰囲気で集まり開校式が始まりました。

 

開校式が終わり各班で集まり、ゼッケンが配られました。
私はというと339番、仲の良い知り合いから「さんざん苦労する」だな！
と言われガーンときましたが、3×3＝9だよとなんとも良いゴロの番号なので本人としては、
なかなか良い番号かなと思ってます。（前向き～）

 

1日目の天候は吹雪で視界悪し、まずはファミリーゲレンデに向かい2本足慣らしの
フリーをしました。それからいきなり制限滑降（ポール）に入りました。
ポールの張り方はスラロームくらいの短いピッチで、バーンは硬くアイスバーンに
なってましたが、とりあえず3本滑り、感覚を養いました。

次に隣のバーンでトップコントロール大回りの講習に入りました。
運動要素は、ターン前半の谷まわりを長くとるということでしょうか。
それから、ターンが中回りくらいに小さくなる人がよくいるので、そうならないように
注意すること、ということでした。

 

午後になり、表太郎ゲレンデで1本かるくシュテムターンをしました。
それから、日の出ゲレンデに行きプルークボーゲン、ハの字の姿勢を保ち中回りのターン
で滑る。とっても簡単な運動なんですが、なかなか奥深く、検定の運動要素を見せるのは
なかなか難しい種目かと感じました。

ポイントは運動を止めないことと、ニュートラル（切り替え）をはっきりさせることで
しょうか。ターン運動をする結果、多少の外向傾きがあらわれるので、自分から形を決め
にいくと、どうしてもぎこちない堅いターン運動になるので注意が必要とのこと。
それから、滑走性も大事とのこと。

 

 

二日目に入り、午前中は天狗ゲレンデで、滑走性を高める練習をプルークでやりました。
2種類あり、1つは外傾により外足に荷重し滑走性を高めるもの、もう１つは外足を先行
させ前に出し滑走性を高めるもの、これは個人により感覚がかわってくるので、自分に
あってるほうで、やってみてはどうかということでした。

午後はダボスにいき、プルークターンをやりました。
プルークターンはボーゲンからパラレルになる中間の運動要素になるのですが、見てくれ
的には、前半ハの字で後半板が平行になるというもの。

 

この運動要素は結構難しく、後半に自分からうち足を返し平行にしようとすると、うまく
いかないので、あまりうち足をかえす意識をなくし、外に出した板が自然と返ってきて、
切り替え部分で自然に平行になったね、という運動要素になればいいのかなと感じました。

 

二日目の夜は班の飲み会をやりました。

 

ＰＭ8：00から始まりおのおの飲みながら懇親を深めるべく、一人一人自己紹介をしました。
私の班は19班で男子14名、女子3名の合計17名です。

 

年齢はみんな同い年なので、あまり気をつかうことなく、とけ込むことができました。
自己紹介の内容は、仕事は何をやっているとか、どういうクラブなのかとか、スキーとは
別の趣味の話などで盛り上がり、24時近くまで語りあいました。

 

 

三日目になりようやく晴れまも見え天候が回復してきました。

 

朝は天狗ゲレンデでテールコントロール小回りをやりました。
この小回りの特徴は普段滑ってる小回りよりターンの後半テールを十分使いコントロールして
おりてくるというものでしょうか。けっしてワイパーのようにトップが止まってテールだけが
動いてるものでなく、トップも弧を描いてターンをするのですが、コントロールはテールで
しっかり行ってるのが特徴だと思います。

 

次にファミリーゲレンデに向かいまたトップコントロールの大回りをやりました。
上半分は普通に滑り、下半分は、内足切り替えの練習をやりました。外足を持ち上げて内足
1本だけで滑り切り替えをやるというものです。

 

やはりトップコントロールというだけあって内足主導というのが絶対条件になるためこの
練習はためになりました。

 

次に白金ゲレンデに行き、トップ＆テールの大回りをやりました。

 

この種目は普段の大回りという感じでいいと思います。
運動要素的には、トップの大回りより谷まわりは長くとらず、舵取りで外足を前に出すか、
内足を引いて、ターンをコントロールして滑ればＯＫのようでした。

 

ある程度急な斜面で滑るので、自然とトップ＆テールになる感じでした。

 

三日目は午前で講習は終了。

 

ということで、1回目の実技養成講習は、それぞれの種目の確認を主にこなしました。

 

次回2回目は2月3、4日それまでにちゃんと復習して、次回までには、仕上げて、自分の運動が
あってるかどうかの確認ができればいいなと思います。

 

以上伊藤のレポでした。

19班 & 左から、井上くん、いと～、コニタン

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